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装备的准备
    一双舒适的鞋是运动最基本的配备，最好选择穿专用的羽毛球鞋。羽毛球场地包括木地板、塑胶地板甚至水泥地（如果是正式的打球，建议你不要选择水泥地，它基本没有弹性，会对膝盖造成损伤） 球鞋的材料往往用发泡EVA中底＋适合木地板及塑胶场地的防滑耐磨橡胶外底（俗称生胶）。好的羽毛球鞋轻便灵活，一般抓地性很好，以避免运动员在快速移动中受伤，不过菜鸟级的球手穿的球鞋则不要选择抓地性太好的，因为菜鸟级的球手一般步伐凌乱，球鞋抓地太好容易扭伤脚踝。同时好的羽毛球鞋的中底一般都会加有类似气垫之类的缓冲装置，保护高速冲撞的脚掌和脚跟。不论你穿什么类型的运动鞋，它一定要比普通鞋大半码。
    袜子很重要：打球时最好穿两双袜子，因为再好的鞋也不能完全与脚形一致，鞋与脚之间的空隙应该用棉袜来补充。这样做还可以使你的脚在运动后少一些汗臭，也会让你的球鞋穿得长久一些。厚厚的棉袜会充分保护你的脚底、脚趾和脆弱的跟腱，并能保暖吸汗，防止水泡的产生。
    运动服合身很重要，要能适应该运动项目的动作技巧，如身体伸缩、跳跃、走、停、跑、手脚动作的舒适度都要考虑到。你可以选择具有吸湿排汗功能的“速干”运动服，这种运动服能够将肌肤表面的汗水和湿气迅速吸收，传输至织物的表面并散发掉。同时由于透气性强，一但被汗浸湿以后，不会像棉质衣服容易和皮肤粘贴，能始终保持织物与肌肤间干爽的状态，达到快速吸湿排汗、提高舒适性的目的。女性运动时选择适当的运动文胸可以减少胸部在运动中可能受到的损害。