[热门运动]
滑 冰
日期：2010-03-31 10:58:54
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文中简单描述了滑冰的简介及分类（如花样滑冰、冰球和速滑）,滑冰前的准备,滑冰的准备姿势练习及原地踏步练习等。...
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流行的游泳运动
日期：2010-03-31 10:57:31
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游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。游泳对身体的益处,克服游泳中的困难,现代游泳比赛中的主要包括:仰泳、蛙泳、自由泳、蝶泳,及介绍一下蛙泳的技术动作与方法。...
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流行的棒球运动
日期：2010-03-31 10:56:18
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文中简要说明了棒球运动的主要特点及棒球的练习（棒球场地与器械介绍、棒球基本技术要领、棒球游载等）。 ...
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快乐的体操运动
日期：2010-03-31 10:54:58
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文中简要说明了体操运动对人体的重要性,多儆整上运动、“跳箱”可以培养选取精神、蹦床游戏有益堤高孩子的运动知觉等和举例方法,及其他一些体操方法和举例。 ...
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有用的长跑运动
日期：2010-03-31 10:54:00
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文中简单介绍了长跑对人体方面的多种益处,如何健身长跑,健身长跑对身体的重要性,特别是针对青少年更应该进行一些耐力性的长跑锻炼。...
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排球基本技术动作要领
日期：2010-03-31 10:51:55
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文中简单介绍了排球运动的准备姿势,发球（正面上手发球、正面下手发球）,传球（正面双手传球、背传）,垫球（正面双手垫球、背垫）,扣球及拦网等。...
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排球与场地介绍
日期：2010-03-31 10:45:42
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文中描述了排球的种类,包括小排球、气排球、墙排球及软式排球等,排球场地的介绍。...
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篮球运动员体能水平的评价
日期：2009-05-22 14:40:31
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篮球运动员体能水平的评价 一、篮球运动员体能水平的评价内容与指标体系 篮球运动员体能训练水平的评价内容与指标体系应由一级指标和二级指标组成。一级指标主要包括：形态类指标、...
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篮球运动员的专项体能训练
日期：2009-05-22 14:36:01
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篮球运动员的专项体能训练 篮球运动员的专项体能训练是根据篮球专项运动的特点及对体能的专门要求，采取与专项运动有紧密联系的训练手段和方法，以提高专项体能和使体型适应专项的要...
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篮球运动员的基础体能训练
日期：2009-05-22 14:32:24
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篮球运动员的基础体能训练 篮球运动员的基础体能训练内容主要包括篮球运动员的速度、力量和耐力训练。 一、 篮球运动员的速度训练 （一）篮球运动速度的特点及训练要求 1．篮球运动速...
