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　　女性适当进行“日光浴”有益女性健康。
　　减缓衰老更年轻：
　　经常沐浴阳光的女性，要比那些少见阳光的同龄女性生理上更年轻，衰老进程减缓5年。这是因为人体白细胞端粒长度与寿命密切相关，当端粒短得不能再短时，细胞就不能再分裂并死亡。晒太阳能够帮助人体合成更多维生素Ｄ，促使白细胞端粒保持较长的长度，有助于延缓衰老。
　　降低患乳腺癌、卵巢癌风险：
　　通过晒太阳可促进身体内维生素Ｄ合成，从而增强女性对乳腺癌的抵御能力。研究还发现，晚期乳腺癌患者比早期患者体内维生素Ｄ含量更低。此外，接受阳光照射而获取更多维生素Ｄ，还能降低患卵巢癌的危险。
　　有效防止产后抑郁：
　　阳光犹如一种“兴奋剂”，照射人体会使毛细血管扩张，加快血液循环。冬季常晒太阳能有效预防孕妇和产妇的情绪波动，杜绝抑郁症的发生，还能防止产妇患骨质疏松。