[健身常识]
个人如何制定体育锻炼计划
日期：2010-03-12 09:29:55
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想提高锻炼效果就要学会制定体育锻炼计划,及为避免盲目进行。个人制定体育锻炼计划是个既简单又复杂的过程,把握文中的内容,便能较轻松地制定出自己的锻炼计划来。...
[健身常识]
体育健身知识与方法
日期：2010-03-12 09:26:37
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运动健身的目的在于强身健体,怡于心情体育运动。文中简要描述了如何科学地选择运动健身项目,从而了解体育健身知识与方法,能够进行科学的体育健身,提高健身效果。 ...
[健身常识]
如何组织小型体育竞赛
日期：2010-03-09 10:02:49
点击：470
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体育组织工作的好坏,是进行竞赛活动成功与否的关键。一般小型体育竞赛组织工作如文中几点,宣传工作、竞赛的组织工作（包括成立机构、竞赛准备、竞赛协调、竞赛部分的工作内容等） ...
[健身常识]
体育锻炼对促进心理健康的作用
日期：2010-03-09 09:59:08
点击：442
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其实体育锻炼是可以促进心理健康的。譬如改善情绪状态、确立良好的自我概念、培养坚韧的意志品质、消除疲劳、治疗心理疾病等,以及决定体育锻炼产生良好心理效应的主要因素。 ...
[健身常识]
健康的概念
日期：2010-03-09 09:52:59
点击：90
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文章中主要诠释健康的意义、健康的定义,以及健康五要素说（如身体健康、情绪健康、智力健康 、精神健康 、社交健康等）和三维健康观。 ...
[健身常识]
我国体育人口的概念及标准
日期：2010-03-09 09:50:42
点击：425
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文段中简要诠释了是体育人口的概念和体育人口的基本特征、以及我国体育人口划分的参考标准。...
[健身常识]
体育锻炼与现代化社会发展的关系
日期：2010-03-09 09:25:20
点击：130
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现代社会的发展,运动缺乏症导致现代文明病发生,防治它就要加强体育锻炼。文中描述的是现代社会的发展对人们的身体素质提出了全新的要求及体育锻炼将成为现代生活方式的重要内容。 ...
[健身常识]
体育的概念
日期：2010-03-09 09:19:24
点击：76
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文章中诠释了什么是体育,体育一词的由来及体育的概念解释（包括体育的广义解释和术语的解释）。 ...
[健身常识]
体育学习，贵在持之以恒
日期：2010-03-09 08:49:35
点击：185
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做什么事都贵在持之以恒,体育学习锻炼也一样。文段中主要描述要真正学习、掌握1～2项体育运动的理论、基本技术和技能,体育强身，决非一朝一夕之功。...
[健身常识]
为什么体育锻炼能增强体质
日期：2010-03-09 08:45:28
点击：155
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文章中诠释了体育能增强体质,如改善中枢神经系统,促进血液循环、提高心脏功能,改善和提高呼吸功能,促进骨骼的生长发育、改善骨骼能力,改善和提高肌肉质量,防治心理疾病等。...
