体育锻炼与身体健康 现代社会的发展，要求人们增进健康、保持活力、提高身体的工作能力和适应能力。 我们必须吸取一些发达国家所存在的“运动缺乏症”的教训：
(1)电子计算机的广泛运用，使得机械化和自动化取代了繁重的体力劳动方式；
(2)交通与电信工具的现代化，大幅度压缩了人与人之间的空间距离；
(3)家用电气化大幅减少了身体在日常生活中体力活动的机会；
(4)生活水平的提高和食物结构的改善，因缺乏运动而产生“营养过剩”等。
以上这些均是导致现代文明病发生的根源，而防治它的最好办法就是加强体育锻炼。
现代社会的发展对人们的身体素质提出了全新的要求
电子计算机的出现，促成了信息时代的产生。它不仅从根本上改变了社会生产的方式、劳动的性质与条件和内容，而且影响到政治、经济、文化和生活等各个方面，同时也对人的身体素质提出了全新的要求。它体现在：
(1)在动作技能上，过去那种大幅度、高强度的劳动动作将被以小肌肉群参加为主的小幅度的劳动动作所替代，这是因为要求劳动者必须灵活、协调、准确地操作现代化生产工具和控制生产过程。
(2)高效率、高速度和高强度的工作特征使得人们常处于思维高度集中的状态，导致因身体和心理的压力加大而产生大脑与身体极易疲劳的现象。
(3)未来的人类社会将向宇宙和海洋发出对自然的探索与挑战，这就必须具备相当程度的身体素质和适应能力才有可能进行。
由此可见，未来社会要求人的身体素质必须是体格健壮、反应敏捷、极强的适应能力和应变能力以及具有健全的神经系统，而体育锻炼正是培养这些基本素质最重要的甚至是主要的途径。借用国外一位哲学家的话说：“体育是培养对社会有用人才的最直接和最有效的方法之一。”
体育锻炼将成为现代生活方式的重要内容
现代社会的形成和发展，必然导致现代生活方式的形成和发展。体育锻炼之所以成为现代生活方式的重要内容，其主要原因：
(1)人们在不断提高物质生活水平的同时，也要求提高精神文化生活的质量；
(2)余瑕时间的增多既标志着社会的进步，也提供了进行体育锻炼的时间；
(3)在现代社会的劳动条件以及生活条件下，人们越来越懂得身体健康的重要性和如何调节、恢复心理状态及生理功能，为获得身心健康而投资的体育锻炼消费将逐步增加。
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