我们这群来自体育教学一线的，并亲身经历了近年来我国高等职业技术教育发展过程的编写者，耳闻目睹高职学生在进行体育学习时的迷惑，因此决定在开篇就说明这个问题。
什么是体质
众所周知，体育的主要目的之一是增强体质。那么，什么是体质呢？所谓体质是指人在先天性获得和后天性获得的基础上所表现出的身体形态和身体机能。而体育锻炼主要是针对后天性获得而言的。体质主要包含4个方面的内容：
(1)身体形态——指人的身高、体重和胸围等；
(2)身体机能——指人的器官系统状态，如脉博和血压等;
(3)身体素质——主要是指人的运动素质，如速度耐力、耐力、力量、灵敏和柔韧等；
(4)身体“三力”——是指人对环境的适应能力、工作量的承受力、对疾病的抵抗力和病后康复能力。
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